Körper Geist Seele

Auszeit für Frauen in der Casa Medica

Was in dir möchte wieder lebendig werden?

Vielleicht gibt es gerade etwas in deinem Leben, dem du mehr Raum geben möchtest.

Vielleicht sehnst du dich nach einer Pause vom Alltag, nach Zeit für dich, nach Natur und neuen Erfahrungen – oder einfach danach, wieder einmal ganz bei dir anzukommen.

Vielleicht möchtest du dir selbst wieder etwas näherkommen und spüren:

Was tut mir wirklich gut?
Was nährt mich?
Was möchte ich loslassen?
Was möchte in mir wachsen und lebendig werden?

Ein Raum, um dir selbst zu begegnen

Unsere Auszeit Körper, Geist, Seele lädt dich ein, für ein paar Tage aus dem Gewohnten auszusteigen und dich selbst bewusster zu erfahren.

In der Natur.
In der Bewegung.
In der Stille.
Im Austausch.
Im Sein.

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. In dem du ausprobieren, entdecken und einfach sein darfst.

Mit etwas Abstand auf dein eigenes Leben schauen, neue Perspektiven gewinnen und dich bewusst neu ausrichten.

Eine Reise zu dir

Wir, Luisa und Julia, teilen mit dir Erfahrungen und Impulse, die uns auf unserem eigenen Weg begleiten und für uns wertvoll geworden sind.

Dabei möchten wir dir nichts vorgeben. Wir öffnen Räume, in denen du selbst entdecken kannst, was für dich stimmig ist.

Denn oft wissen wir bereits viel darüber, was uns guttut und was wir eigentlich verändern möchten. Und trotzdem finden wir im Alltag leicht zurück in alte Gewohnheiten.

Manchmal braucht es einen bewussten Schritt aus dem Gewohnten, um wieder wahrzunehmen, was wirklich da ist – und sich daran zu erinnern: Ich gestalte mein Leben.

Wir laden dich ein, innezuhalten, wahrzunehmen und zu lauschen.

Dabei begleiten uns die Natur als Anker, die Kraft der Stille, Bewegung, Ernährung und die natürlichen Archetypen der 8-Schilde.

Verschiedene Zugänge, die dich einladen, deine eigene Natur tiefer kennenzulernen und dem näherzukommen, was für dich wirklich wesentlich ist.

Was sich in diesen Tagen zeigt, darf dich auch zurück in deinen Alltag begleiten. Vielleicht entsteht eine neue Idee, eine andere Perspektive oder ein nächster Schritt, den du mit zurück in dein Leben nimmst.

Und vielleicht entsteht daraus auch die Erlaubnis, dir selbst mitten im Alltag immer wieder kleine Räume zu schenken – zum Innehalten, Durchatmen und Lauschen.

Vielleicht gibt es auch in dir gerade etwas, das nach Raum ruft.

Bist du neugierig, wohin dieser Ruf dich führt?

Entdecke deine Natur.

Themen

Welche Themen und Erfahrungen Raum bekommen, ergibt sich auch aus dem gemeinsamen Flow der Gruppe. Wir gestalten die Auszeit bewusst offen und lassen Raum für das, was sich entwickeln und zeigen möchte.

Verbinde dich.

Für dich …

Du wünschst dir eine Pause vom Alltag, um innezuhalten, aufzutanken und wieder ganz bei dir anzukommen.

Du möchtest tiefer lauschen, neue Perspektiven entdecken und Fragen Raum geben, die im Alltag oft keinen Platz finden.

Du sehnst dich nach mehr Fühlen, mehr Lebendigkeit und tieferer Verbindung.

Du möchtest deiner eigenen Wahrnehmung mehr Raum geben und dein Leben bewusst gestalten – so, dass es sich wirklich nach dir anfühlt.

Du möchtest entdecken, was in dir lebendig werden möchte.

Erlebe dich.

So ist die Auszeit gestaltet

Frühling | 24. Mai - 27. Mai 2026 - hat bereits stattgefunden
Beginn: Sonntag um 19:00 Uhr
Montag bis Mittwoch: morgens 7:00 – 9:00 Uhr und abends 19:00 – 21:00 Uhr

Herbst |1. Oktober - 4. Oktober 2026 - verschoben
Beginn: Donnerstag um 19 Uhr
Gemeinsame Zeiten: Freitag bis Sonntag: morgens 9:00 - 11:00 Uhr und abends 19:00 - 21:00 Uhr

Dazwischen bleibt viel freie Zeit für dich – zum Ausruhen, Nachspüren, für Bewegung, Natur und Begegnung.

Neue Termine für 2027 kommen bald

Ort: Casa Medica - Gesundheitszentrum Obere Augartenstr. 36, 74834 Elztal-Dallau
Kursgebühr: 240,00 €
zzgl. Unterkunft und biologischer Vollverpflegung in der Casa Medica: ab 368,00 €

Mehr über die Casa Medica erfährst du hier

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Casa Medica:

E-Mail: kontakt@casamedica.de
Telefon: +49 (0)6261 8000 0

Bei Fragen zur Auszeit sind wir gerne für dich da: mail@juliatalk.org

Wir freuen uns auf dich!

Julia und Luisa

Julia und Luisa

Das sind wir

Freundinnen und Weggefährtinnen
Naturliebende und Gourmets der einfachen, gesunden Küche

Luisa Wieser
Dipl. Ernährungstherapeutin, Frau und Mama von zwei Teenies
Ich bin neugierig neue Wege zu gehen und Menschen zu begegnen, um Erfahrungen zu teilen.
Mehr über mich: wirkkraft.ch

Julia Talk
M.Sc. Geographie, Wildnis-Natur und Kultur-Pädagogin und Beraterin für verbindungsfördernde Gesellschaftsgestaltung
Mich faszinieren die natürlichen Muster und Prinzipien und wie wir als Menschen wieder unseren Platz in dieser heiligen natürlichen Ordnung einnehmen können.
Mehr über mich: juliatalk.org

Podcast-Interview mit Luisa zu Was nährt mich?

Aufzeichnung vom Genährt Sein Online-Event mit Luisa und Julia

Bringe deine Lebendigkeit zum Ausdruck.

Fragen, die dir vielleicht auf dem Herzen liegen

  • Die Zeit am Morgen ist eine heilige Zeit. Wir wollen sie bewusst nutzen, um uns als allererstes morgens mit uns selbst zu verbinden, den Anker in uns zu setzen und aus dieser Verbindung den Tag zu gestalten und zu erleben. Du wirst merken, welche Kraft darin liegt.

    Die Zeit am Abend hat auch eine ganz besondere Qualität. Abends kommen wir zusammen, um tiefere Schichten zu erkunden, uns auszutauschen, und den Tag gemeinsam zu schließen.

    Und die Zeit dazwischen? Die gehört ganz dir :-)

    Zum Ausruhen, zum Nachspüren und Sein mit dir, für Begegnungen - wenn dir danach ist, oder für andere Angebote, die es in der Casa Medica gibt.

    Wir geben dir am Morgen auch Impulse mit in deinen Tag.

  • Das macht überhaupt nichts. Du bist genauso, wie du bist willkommen.

    Die Impulse und Übungen, die wir mit euch teilen werden, sind Einladungen. Du darfst in jedem Moment entscheiden, ob das gerade für dich stimmig ist.
    Und ja, diese Auszeit ist auch ein Raum, um Neues auszuprobieren, dir selbst neu zu begegnen und gewohnte Pfade zu verlassen.

    Wir nehmen dich dabei Schritt für Schritt mit und es gibt immer Raum für deine Fragen.

  • Du bist sehr willkommen in dieser Übergangsphase dabei zu sein.

    Ich habe immer wieder die Erfahrung gemacht, wie gut mir eine Auszeit tut, wenn ich an einer “Schwelle” stehe. Mir hilft der Abstand dabei die Erlebnisse aus einer neuen Perspektive zu sehen. In einem geschützten Rahmen, kann ich loslassen, zur Ruhe kommen in mir und mich neu sortieren und ausrichten für das Neue, was auf mich auf der anderen Seite (bereits) wartet.

  • Oh ja! Diese Auszeit ist genau der Erfahrungsraum, um wieder mehr in Kontakt mit dem zu kommen, was dir gut tut und auch zu reflektieren, was dir nicht gut tut und wie du es anders gestalten kannst. Wir geben dir aus unserem eigenen Erfahrungsschatz Impulse mit, die sich bewährt haben, für ein gesünderes und erfüllteres Leben.

    So erkennst du wieder, wie viel Power in dir steckt, und wie sehr du es in der Hand hast!

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Hast du Fragen oder willst du nochmal sicher gehen, ob es für dich ansteht dabei zu sein?

Schreib uns eine Nachricht an mail@juliatalk.org